Trang nhất
0868.459.970
0931.708.655

Có nên uống vitamin để phòng chống COVID-19?

Thứ tư, 20:08:49 26/02/2020

(khoahocdoisong.vn) - Trước diễn biến ngày càng phức tạp của dịch viêm phổi cấp do virus Covid-19 không ít người đã sử dụng vitamin để nâng cao miễn dịch giúp phòng chống bệnh. Vậy thực tế, điều đó có hiệu quả, cách tăng cường miễn dịch thế nào cho hợp lý?

Không có thuốc nào là thần dược 

Theo PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh, Bộ Y tế, một số người cho rằng chỉ cần bổ sung nhiều vitamin C là đủ để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, tuy nhiên đây là một sai lầm lớn. Đặc biệt, vitamin C không nên dùng quá 1.000mg/ngày cho cả người lớn và trẻ em vì dùng liều quá cao dễ bị tiêu chảy, sỏi thận…

Việc phòng chống virus cúm nói chung và Covid- 19 nói riêng phải áp dụng nhiều biện pháp, đặc biệt là nâng cao thể trạng bằng ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện thể thao… Vệ sinh cá nhân thật tốt, tránh tiếp xúc gần với người có những triệu chứng như sốt, ho, không được khỏe; rửa tay thường xuyên với xà phòng hoặc dung dịch sát trùng; đeo khẩu trang khi vào nơi có nguy cơ bị lây nhiễm (bệnh viện, nơi tập trung đông người...). Ngoài phòng bệnh, cần lưu ý theo dõi sức khỏe nếu có biểu hiện của bệnh, cần phải cách ly, đi khám và điều trị kịp thời.

Còn theo PGS.TS Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng lâm sàng Việt Nam, hệ miễn dịch phụ thuộc rất nhiều yếu tố và liên quan giữa dinh dưỡng cũng có sự tham gia của protein, lipid, vitamin B6-B2-B12, vitamin A, vitamin D, kẽm, selen... Vì vậy, nếu bạn đang khoẻ, hãy tiếp tục ăn uống, sống, sinh hoạt như bạn đang làm tốt. Nếu thấy không khoẻ, hãy đến gặp bác sĩ để được khám, điều trị và tư vấn. Không có thuốc nào là thần dược giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch nhanh chóng và bảo vệ bạn khỏi Covid-19 nếu không áp dụng các giải pháp chính thống mà Bộ Y tế đang khuyến nghị chi tiết đối với cộng đồng.
Ăn uống cân bằng dưỡng chất và lao động, nghỉ ngơi hài hòa

Các chuyên gia cho biết, theo nguyên tắc chung, hầu hết các bệnh do virus đều không làm chết người  nếu cơ thể người bệnh có sức đề kháng tốt, vì sức đề kháng của cơ thể luôn ức chế không để virus phát triển. Vì thế cảm, cúm sẽ tự lành sau vài ba ngày nhờ hệ miễn dịch tấn công virus. 

Tăng sức đề kháng của cơ thể bằng cách ăn uống đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng, ngủ đủ, hoạt động thể lực thích hợp. Trong ăn uống nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi là nguồn dinh dưỡng từ thiên nhiên rất tốt cung cấp các loại vitamin và chất khoáng, các chất chống oxy hóa giúp nâng cao sức đề kháng trước cúm (nên uống nhiều nước cam, nước chanh). Nếu không đủ có thể dùng thêm các loại vitamin. Nhưng cần lưu ý rằng, ngoài vitamin C, nhiều nguyên tố dinh dưỡng khác cũng có vai trò rất quan trọng đối với hệ miễn dịch, và có thể góp phần nâng cao khả năng kháng lại những loại vi khuẩn có tính truyền nhiễm, đặc biệt là những nguyên tố như vitamin E, vitamin B6, B12, kẽm, selen, đồng, sắt… Do đó, để đảm bảo nâng cao sức đề kháng một cách hiệu quả, bạn cần bổ sung đồng thời các loại vitamin và khoáng chất một cách toàn diện. Việc bổ sung nên có sự tham khảo và hướng dẫn của bác sĩ.

Khi có biểu hiện bệnh cần đi khám ngay để loại trừ bệnh do virus cúm Covid-19. Nói chung khi bị ốm hoặc cảm cúm, cần nghỉ ngơi thoải mái, thư giãn thiền hoặc ngủ bởi mọi cơ chế hoạt động của hệ miễn dịch đều chịu ảnh hưởng của hệ thần kinh đối giao cảm và hệ thần kinh này chỉ hoạt động tốt khi ta nghỉ ngơi. Trong giấc ngủ sâu, cơ thể sẽ tạo ra nhiều kháng thể và gia tăng khả năng của hệ miễn dịch. Ngoài ra, cần phải uống nước liên tục, nếu không máu bị cô đặc, nhiều sản phẩm sinh học tạo ra do quá trình hoạt động hệ miễn dịch, gây hại cơ thể. Mặt khác, thiếu nước thì niêm mạc đường hô hấp trên bị khô, sẽ thuận lợi cho virus xâm nhập.

Nhật Hà

CÙNG CHUYÊN MỤC

Phần I. Đôi lời về lương y Nguyễn Văn Tùy, vị “cứu tinh’’ của bệnh ung thư

Nghệ sĩ ưu tú Thanh Kim Huệ và nghệ sĩ Thanh Kim Quyên: Hạnh duyên ngành sân khấu

Cơ duyên đến với bộ môn chữa bệnh bằng diện chẩn của lương y Lương Tuấn Phong

Khỏi bệnh xương khớp nhờ đôi bàn tay kỳ diệu của lương y Nguyễn Văn Tùy

Hành trình tìm lại niềm vui sống của bệnh nhân ung thư

Loài hoa sen 7 năm nở một lần, giá 5 triệu đồng/bông nhưng dân Việt vẫn lùng mua vì tác dụng tăng cường sinh lực

Chữa viêm da dầu bằng Đông y và những lưu ý khi điều trị bệnh

Nhà thơ Ngọc Lan: Quý bà đam mê kinh doanh lộc nhung hươu

Tác dụng thần kỳ của rượu khi ngâm với thảo dược

Cuộc hội tụ của những người ‘đánh liều’ từ chối hóa trị đặt niềm tin vào thuốc Nam

Tập đoàn Forviet và thương hiệu sữa đến với người tiêu dùng

Sai lầm của người Việt khi chế biến tỏi có thể mất chất và gây độc hại cho cơ thể

Lương y Võ Văn Vinh – Chuyên gia hàng đầu về chữa trị vảy nến

Đi tìm bài thuốc bí truyền giúp nhiều người thoát khỏi bệnh xương khớp đầy hiệu nghiệm

Lương y Kim Thị Thu Hà vị cứu tinh của bệnh xương khớp

Lê Thị Thanh Trúc: Người phụ nữ kiểu mẫu hiện đại

Sản phẩm đẹp da có một không hai

Bí quyết bảo vệ sức khỏe của trẻ trong mùa dịch

Người sống thọ thường có chung 3 dấu hiệu nhỏ này trên bàn chân: Hãy kiểm tra xem mình có đủ hay không!

Những lợi ích quý giá của rau mùng tơi với sức khỏe và lưu ý khi ăn

Sai lầm tai hại khi ăn khoai tây độc hơn cả thạch tín,

Loại rau rẻ bèo nhưng giúp khử sạch độc tố trong măng hiệu quả, lại hết đắng mềm ngon

Cách loại bỏ giun sán trong rau sống nhanh chóng

Thực phẩm cực bổ nhưng ăn nhiều hại hơn 'thuốc độc'

Tinh dầu có phòng, chống bệnh viêm đường hô hấp cấp?

Có nên uống vitamin để phòng chống COVID-19?

5 cách detox cho cơ thể nhẹ nhõm, da tươi sáng rạng ngời chỉ sau 24h: Thích nhất là bí kíp ngủ 10 tiếng đồng hồ

Chỉ một quả bơ mà công dụng làm đẹp từ chân tơ đến kẽ tóc: Từ Kim Kardashian, Victoria Beckham đến Miranda Kerr đều ví như thần dược nhan sắc

Ceo Trần Viết Đạt đã duy trì được tầm ảnh hưởng ở tuổi 27

Đi tìm bài thuốc nam chữa bệnh xương khớp hiệu quả của lương y Triệu Thị Thu

Lương y Nguyễn Văn Tùy và câu chuyện cổ tích giúp nhiều người khỏi ung thư

Phải thay đổi lối sống thế nào khi bị huyết áp cao?

Hành trình khám phá biển đảo trong tour du lịch Thái Lan

TẬP ĐOÀN I.B.I HÀN VIỆT PHÁT ĐỒNG HÀNH CÙNG SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG

Angel Care by Dr.Danielle Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Tinh Chất Lộc Nhung Hươu

Thầy thuốc trẻ thủ đô tiêu biểu 2018: “Việc làm đẹp phải thực hiện lâu dài nên cần sự bền bỉ”

Công bố bài thuốc quý từ núi rừng chữa bệnh đau nhức xương khớp

Bật mí 4 loại nước ép giúp bạn loại bỏ mỡ thừa

Giảm cân sau sinh bạn đã làm đúng cách?

Chuyện những người được lương y Lương Tuấn Phong chữa khỏi bệnh nhờ phương pháp Diện Chẩn

Lương y Lương Tuấn Phong và tấm lòng nhân ái giúp hàng ngàn người khỏi bệnh nhờ phương pháp diện chẩn

Người từng bị bệnh viện trả về bất ngờ khỏi ung thư nhờ bài thuốc gia truyền của lương y Nguyễn Văn Tùy

Tâm sự của những bệnh nhân khỏi ung thư nhờ bài thuốc kỳ diệu

Mộc Huyết Linh - Thảo dược từ thiên nhiên

THÔNG TIN TIÊU DÙNG CẦN BIẾT

Đông Tây Kết Hợp Vì Sức Khỏe Cộng Đồng
- Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Văn Vượng
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Trần Quốc Trường
- Phụ trách miền Bắc: Thịnh Đức
- Phụ trách miền Nam: Khánh An
- Địa chỉ: 16 Đường 24, P.Bình Trưng Tây, Quận 2, TP.HCM
- Hotline: 0931 708 655
- Email: info@dongtayy.vn
- Bản quyền thuộc về Thế Giới Doanh Nhân VietTop
Copyright ©2019 dongtayy.vn - Cẩm nang thuốc. Một sản phẩm của Cổng Việt Limited.
qc-chanweb
addRight